De nombreux étudiants utilisent des méthodes d’étude incorrectes, ce qui entraîne une perte de temps inutile et de mauvaises notes. Quelle est la meilleure façon pour mémoriser la matière rapidement et de manière permanente? Nos tuteurs de HelloProf fournissent cinq conseils pratiques pour étudier efficacement.
Trouver le lieu d’étude parfait
D'abord, l’endroit où vous étudiez est vraiment important. Êtes-vous facilement distrait? En restant à la maison, peut-être que vous trouvez vos colocataires ou la télé plus intéressants que votre cours. Essayez donc plutôt de trouver un endroit calme à la bibliothèque, dans une chambre d’étudiant ou dans un café-bar confortable. Soyez à la recherche d’un lieu d’étude idéal autour de vous et laissez votre ordinateur et votre GSM à la maison. L'espace, la tranquillité et le peu de distraction sont les trois facteurs qui fonctionnent toujours le mieux pour pouvoir se concentrer et pour étudier efficacement.
Soyez créatif avec les aide-mémoires
Il existe plusieurs moyens mnémotechniques pour mémoriser rapidement des termes difficiles ou des informations complexes. Pensez à l'orthographe du mot ‘hélicoptère’, par exemple. Pour retenir quels accents appartiennent à quels ‘e’, vous pouvez vous imaginer un hélicoptère qui monte ou qui descend . Ainsi, suivant le mouvement de l'hélicoptère dans votre esprit, vous savez immédiatement quel son appartient à un accent aigu et quel son à un accent grave.
Dans ce cas-ci, la visualisation est primordiale. Vous utilisez, en effet, une plus grande partie de votre cerveau pour mémoriser des images visuelles que pour mémoriser une liste de mots. Voilà pourquoi cela restera plus facilement gravé dans votre mémoire.
Une technique fréquemment utilisée est la promenade virtuelle. À la maison, par exemple, ou à certains endroits sur le chemin de votre maison à l’école, vous visualisez des informations. Si vous imaginez la promenade plus tard, ces informations reviendront automatiquement. Dans cette video, une vedette dans le domaine de la mémoire fait une démonstration de cette promenade virtuelle. Essayez-le vous-même !
Répéter, répéter, répéter
Ce conseil semble logique, mais de nombreux étudiants ne commencent à étudier la matière que la veille de leur test ou les jours précédant leur examen. Cela peut fonctionner pour mémoriser la matière superficiellement et brièvement, mais ce n’est pas suffisant pour bien la comprendre et la retenir à long terme. En effet, les informations se déplacent uniquement de votre mémoire à court terme vers votre mémoire à long terme si vous en répétez de petites parties plusieurs jours ou plusieurs semaines à l’avance.
Un article intéressant publié dans The New York Times, comme bon nombre d’autres articles, ainsi que publications scientifiques, listes et TED Talks, reconnaissent qu’il est essentiel de répéter et de prendre le temps d'entraîner votre mémoire. Ceci prouve que personne ne peut vraiment faire plusieurs chôses en même temps et combien il est important de limiter les distractions.
Créez des flash cards ou des résumés et observez-les toujours en intervalles: de courtes périodes à de plus longues périodes entre les études. D'ailleurs, il existe des applications qui peuvent vous aider, comme Anki.
Testez-vous
Dans le cadre d’une expérience menée par l’Université de Louisville, un professeur de statistique a demandé à la moitié de ses étudiants de répondre, une fois le cours terminé, à quelques questions. Tout au long de l’année, ce groupe d’étudiants a obtenu des résultats nettement meilleurs pour les examens que les autres étudiants. La raison en est qu’on mémorise mieux la matière si on se teste que si on la parcourt passivement.
Essayez donc de faire autant d’exercices et d’exemples d’examens que possible. À défaut d’exercices, vous pouvez toujours résumer ce que vous avez appris dans le chapitre. Ou essayer de vous présenter la matière à haute voix! Cette méthode comporte un autre avantage. En effet, vous découvrez ce que vous connaissez déjà bien et ce à quoi vous devez prêter plus d’attention.
Les pauses pour étudier efficacement
Les pauses sont essentielles pour rester productif pendant vos séances d’étude. Cependant, cela ne signifie pas qu’il est une bonne idée de vous asseoir à votre bureau en faisant défiler les réseaux sociaux ou en regardant un demi-épisode de Friends. Votre cerveau a besoin d’oxygène pour se concentrer. Essayer donc plutôt de bouger! Faites une promenade à l’extérieur, une séance de méditation, la vaisselle en chantant votre chanson préférée,… Ce n’est qu'en quittant votre bureau et qu'en bougeant un peu, que la pause est efficace pour mieux retenir la matière.
De plus, n’oubliez absolument pas de dormir suffisamment. Si vous dormez moins de six heures ou si vous étudiez toute la nuit, votre cerveau sera moins en mesure de mémoriser des informations et d’établir des liens.
Avez-vous des questions sur les conseils d’étude ci-dessus ou avez-vous besoin d’aide individuelle? Contactez HelloProf pour le tutorat sur mesure!
